Wat doet een massage ? Heerlijk een ontspanningsmassage, maar ook gezond. Wij gebruiken verschillende massagetechnieken om spanning en stress in de spieren te verminderen.
Hier is wat een ontspanningsmassage voor u kan doen:
Stress verminderen: Een van de belangrijkste doelen van een ontspanningsmassage is het verminderen van stress en spanning in het lichaam, maar ook de geest. De rustige bewegingen van de massage helpen de
geest te kalmeren en kunnen de productie van stresshormonen verlagen.
Spanning verminderen: Ontspanningsmassages richten zich op het kneden van gespannen spieren en het losmaken van vastzittende knopen. Dit kan de spierspanning verminderen.
Verbeterde bloedsomloop: Massagetechnieken stimuleren de bloedsomloop, wat kan helpen bij het verbeteren van de doorbloeding, transporteren van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren en het loslaten van afvalstoffen uit het lichaam.
Verbetert de slaap: Mensen ervaren na een ontspanningsmassage een diep gevoel van ontspanning, wat kan bijdragen aan een diepere slaap en vermindering van slaapproblemen.
Verlichting van klachten: Hoewel ontspanningsmassages voornamelijk gericht zijn op ontspanning, kunnen ze ook helpen bij het verlichten van lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn en nekpijn.
Het is belangrijk op te merken dat een ontspanningsmassage niet bedoeld is voor diepgaande therapeutische behandeling van medische aandoeningen. Als u medische klachten heeft of op zoek bent naar behandeling voor specifieke problemen, is het raadzaam om uw huisarts te bezoeken.
Over het algemeen is een ontspanningsmassage een heerlijke manier om stress te verminderen, te ontspannen en je algehele welzijn te verbeteren. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op uw gezondheid!
Klik hier om uw afspraak te boeken
